••«§»([منتديات لحن الإمارات)]«§»••

.. حياكم الله ..
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخولدخول  

شاطر | 
 

 الفتمينات المطلوبه = ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
alro0o7
لحنــ مميز
لحنــ مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 721
البلد : غرفــــتــي ..
الوظيفه : طالبه
المزاج : متـــــــــــ غ ــــــــــــــــــير
تاريخ التسجيل : 16/09/2007

مُساهمةموضوع: الفتمينات المطلوبه = ؟   2007-09-19, 19:42

بسم الله الرحمن الرحيم
فوايد الــ Neutral
الفيتامينات التي تحتاجها البشرة :

فيتامين (أ) :
هذا الفيتامين هو الغذاء الصحي الأول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية ويكسبها
النعومة ويقاوم التجاعيد ويؤدي نقصه إلى جفاف البشرة وتشققها.
ويتوافر في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية عامة ويوجد أيضا في الزيوت.

فيتامين (ب2):
هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم .
ويتوافر في اللبن واللحوم والحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح ويوجد أيضا في الخميرة.

فيتامين (ب6):
أن هذا الفيتامين يحتاجه الجسم بصفة عامه للاستفادة من الدهون والبروتينات
من خلال عملية الايض .
ونقصه يزيد من إفراز الدهون في البشرة والاصابه بالبثور الحمراء .
ويتوافر في الموز والقمح والدجاج والبيض والكبده والبندق والخميرة.

فيتامين (هـ):
هذا الفيتامين يقاوم الشيخوخة والتجاعيد ويساعد على عملية تجديد الخلايا .
ويتوافر في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي البندق واللوز وزيت الخضروات.

م . ق


اختكمــ
alro0o7


عدل سابقا من قبل في 2007-09-21, 03:01 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارهــــــــااآآبيه
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 942
البلد : في الحرب
الوظيفه : ارهباابيه ؟
المزاج : ارهااب × ارهااب
تاريخ التسجيل : 10/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفتمينات المطلوبه = ؟   2007-09-19, 20:09

مشكوووره ع المعلومات

يزاج الله خير ..

_________________



مساابقة التصميم اللي حاب يشاركناا

هناا
http://l7nuae.forumn.org/montada-f21/topic-t165.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://l7nuae.forumn.org
alro0o7
لحنــ مميز
لحنــ مميز
avatar

انثى
عدد الرسائل : 721
البلد : غرفــــتــي ..
الوظيفه : طالبه
المزاج : متـــــــــــ غ ــــــــــــــــــير
تاريخ التسجيل : 16/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفتمينات المطلوبه = ؟   2007-09-19, 21:53

يجزينا و يجزيج ..
العفوو..

مشكوره لحوون عــ المرور نورتـــي .. king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ارهــــــــااآآبيه
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 942
البلد : في الحرب
الوظيفه : ارهباابيه ؟
المزاج : ارهااب × ارهااب
تاريخ التسجيل : 10/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: الفتمينات المطلوبه = ؟   2007-09-19, 21:55

النوور نورج الغاليه

_________________



مساابقة التصميم اللي حاب يشاركناا

هناا
http://l7nuae.forumn.org/montada-f21/topic-t165.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://l7nuae.forumn.org
 
الفتمينات المطلوبه = ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
••«§»([منتديات لحن الإمارات)]«§»•• :: ¤®§][][قسم إجتماعــــي ][][§®¤ :: ¤®§][][لحنــ الاناقه والجمال ][][§®¤-
انتقل الى: